Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 46,28g | Kolh.: 97,38g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Opor Ayam, Telur Rebus. Lunch: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Selai Kacang, Quaker Oat. Middag: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Snacks/Annat: Dua Kelinci Tic Tac. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|