Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 63,99g | Kolh.: 73,66g.
Frukost: Водный Мир Икра Трески, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Свиточ Шоколад Черный с Солью, Кофе, Абрикос, Персики. Middag: Лимо Рагу Овощное с Грибами, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|