Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 71,66g | Kolh.: 71,22g.
Frukost: Белая Мука, Сыр Российский, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|