Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 82,31g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Herbalife Формула 1 Спорт. Lunch: Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Черешня, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Кириешки Light Сливочный Сыр, Kozel Пиво Светлое , Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное) . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|