Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 65,16g | Kolh.: 117,17g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина Куриная, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Отрубями, Махеевъ Джем Апельсиновый, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Атяшево Домашние Пельмени, Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Тунец , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Ашан Клубника Свежая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|