Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 101,51g | Prot: 79,72g | Kolh.: 17,06g.
Frukost: Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Foodart Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 25%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Витаминный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|