Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 42,63g | Kolh.: 182,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Delight Финики Королевские , Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макароны с Тушенкой. Middag: Кофе с Молоком, Вино Красное Сухое, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|