Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 60,20g | Kolh.: 99,48g.
Frukost: Злагода Сырок Глазированный. Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snezanaaudley 's vikthistorik
|