Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 92,40g | Kolh.: 134,14g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Подсолнечное Масло, Помидоры, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо, Клубника, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа, Haas Имбирь Молотый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Lunch: Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Имбирь, Курица Вареная, Помидоры, Клубника, Куриный Суп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Здоровый Стиль Хлебец, Петрушка. Middag: Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Имбирь. Snacks/Annat: Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|