Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 117,34g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Каша Льняная, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Шампиньоны, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Middag: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Annat: La Paulina Сыр Гойя, Орехи Кешью, Дары Природы Чернослив без Косточек. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|