Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 203,90g | Prot: 88,11g | Kolh.: 51,41g.
Frukost: Жиробомбочка #1, Alpro Кокосовое Молоко, Льняные Семена, Творог 9%, Клубника, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Жиробомбочка #1, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Льняной хлеб, Яйцо. Middag: Жиробомбочка #1, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета для Бургера Родео, Яйцо, Ашан Авокадо Хасс . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|