Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 97,89g | Kolh.: 139,31g.
Frukost: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Мандарины. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Картофель Отварной, Активия Йогурт Питьевой. Middag: Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|