Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 42,65g | Kolh.: 165,81g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Сенсация Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Янтарь Сыр Плавленный, Barilla Макароны Бантики Отварные. Middag: Вино Красное Сухое, Приготовленные Грибы, Клубника. Snacks/Annat: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны, Красная Звезда Томские Классические. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|