Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 19,78g | Prot: 88,74g | Kolh.: 163,16g.
Frukost: Miel, Tortilla de avena, La Virginia Hierbas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Merluza al Horno o a la Parrilla. Middag: Zanahoria, Tomate de Árbol, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Annat: Café Instantáneo, Manzana Verde, Carrefour Maíz Pisingallo, Bimbo Pan Fit Salvado, Miel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|