Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 42,95g | Kolh.: 128,29g.
Frukost: Bakwan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Gery Snack Sereal, Lay's Lay's Rumput Laut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|