Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 104,32g | Kolh.: 237,42g.
Frukost: L-Men 2 Go Chocolate, Nabati Cheese Wafer, Date. Lunch: So Good Bakso Sapi. Middag: Wall's Populaire, Fried Rice. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Cardio - 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 7 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|