Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 80,20g | Kolh.: 70,86g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Чеснок, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Орех Пекан. Middag: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Перекресток Персик, Milka Triple Choco Cocoa, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|