Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 25,16g | Prot: 20,25g | Kolh.: 157,45g.
Frukost: Yakult Yakult, Apel Merah Lezat, Nescafe Green Coffee Blend. Lunch: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Kukus. Middag: ABC Soy Bean Drink. Snacks/Annat: Sun Kara Santan Bubuk, Gula Pasir, Pisang Kepok Rebus, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Nabila 's vikthistorik
|