Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2010
|
69,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2010:
|
1644 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 48,04g | Kolh.: 326,65g.
Frukost: granola, milk, Kashi Harvest mini wheats, nutella, banana. Lunch: campbells pork and beans, campbells maryland crab. Snacks/Annat: caramel kraft, peeps. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Stair Master - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|