Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 9,59g | Prot: 46,53g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|