Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2013
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
657 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 32,48g | Kolh.: 49,61g.
Lunch: Granny Smith Apples, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Ham or Pork Salad. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, workout - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 10 timmar, Stående - 50 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|