Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 66,43g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Coconut Dream Leche de Coco, Café, Maní, Colun Yoghurt Batido Light, Manzana Verde, Kiwi, Panqueca de Avena. Lunch: Lider Brocoli, Dole Zanahoria Juliana, Calabacín, Pechuga de Pollo, Quinoa. Middag: Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Tomates Cherry, Colun Queso Gouda Laminado, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|