Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 48,17g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Café, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Huevo, Mission Tostadas Horneadas. Lunch: Amaranto, Melón, Quaker Avena 3 Minutos, Yogur, Melón. Middag: Tang Agua de Sabor, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Jitomate, Cebollas, Nopales, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Café, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|