Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 79,47g | Prot: 52,66g | Kolh.: 246,20g.
Frukost: Семушка Ореховая Смесь, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Зефир, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Абрикос, Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Омлет с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Middag: Огурец (с Кожурой), Окей Лечо по-Домашнему, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Delight Финики Королевские , Любятово Крекер с Сыром, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Кофе с Молоком, Ikea Имбирное Печенье, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Annat: Абрикос, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|