Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 86,61g | Kolh.: 42,02g.
Frukost: Café. Lunch: Danubio Cream Cheese Light, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Antepasto de Berinjela, Alface. Middag: Ceviche, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Kefir de Leite, Danone YoPRO Vanilla Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valentes2 's vikthistorik
|