Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 40,31g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Cream Cheese, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Morning Mocha, Egg. Middag: Sweet Potato, Go Roma Caesar Dressing, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Cherry, Purity Pralines & Cream Ice Cream, Sugar, Townhouse Flip Side Thins, Planters Mixed Nuts, General Mills Peanut Butter Chex, Peanut Butter, Bare Naked Triple Berry Crunch Granola, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|