Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 118,01g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: الزبيب (الخالي من البذور), Fresh & Easy Honey, الحليب قليل الدسم, شوفان. Lunch: مجدرة, سلطة يونانية, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Middag: الحليب قليل الدسم, شوفان, بروتين. Snacks/Annat: التفاح. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdhammad1 's vikthistorik
|