Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 32,46g | Prot: 33,06g | Kolh.: 1129,10g.
Frukost: Níspero, Instacrem Crema No Lactea, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Cocida, Auyama Cruda, Diana Arroz. Middag: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Servipan Pan Tostado, Yuca Cocida (Yuca Blanca), El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Servipan Pan de Queso . Snacks/Annat: Act II Palomitas Naturales, Rica Salchichón , El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Naranjas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|