Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 33,20g | Kolh.: 98,49g.
Frukost: Torta de Morango, Biscoito de Polvilho, Italac Leite Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pinhão Cozido, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Alface, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Tirol Nata (25g), Nugali Chocolate 80% Cacau. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beth.ghizzo 's vikthistorik
|