Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 77,22g | Kolh.: 108,63g.
Frukost: Красное Яблоко, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Чай с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Голландский, Гречка Вареная. Middag: Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: Вода с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisovnaprivat 's vikthistorik
|