Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 102,86g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Чибо Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Чернослив без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|