Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 30,27g | Prot: 54,10g | Kolh.: 203,71g.
Frukost: 3 Corações Cappuccino Diet, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|