Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 114,75g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Виноград, Сырные Блинчики с Зеленью, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Котлеты из тунца, рикоты и картошки. Middag: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Annat: Кексы из банана и протеина. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|