Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 35,93g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Eisbergsalat, Strauchtomaten, Salatgurke, Hartgekochtes Ei, Remoulade, Milbona Gouda Jung, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Lunch: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Middag: Äpfel, Trauben, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Lorenz Nic Nac's. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibianca1994 's vikthistorik
|