Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
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61,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1195 kcal
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Fett: 60,13g | Prot: 63,10g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, Bonne Maman Confiture de Fraise Intense, Lipton Thé Russian Earl Grey, Beurre de Cacahuètes. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Champignons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Middag: Clément Faugier Crème de Marron de l'ardèche , Gervais Le Petit Suisse, Bonduelle Touche de Céréales et Graines , Jus de Citron, Oignons Rouges, Salade Verte, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pastèque, Salakis Feta. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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