Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 134,40g | Kolh.: 170,53g.
Lunch: Öğüt Iri Pilavlık Bulgur, Red Sweet Pepper, Olive Oil, Banvit Hindi Göğüs. Middag: Olive Oil, Koska Pekmez Mix, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Migros Yeşil Mercimek, Kühne Siyah Balsamik. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|