Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 87,42g | Kolh.: 6,00g.
Frukost: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Peyman Siirt Fıstığı . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|