Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 73,62g | Kolh.: 45,39g.
Frukost: Rimi Siers Landana Maasdam 27.5%, Огурец (с Кожурой), Maxima Помидоры Кумато Чёрные, Latvijas Maiznieks Pilngraudu Maize, Balticovo Яйцо в Крутую (М 53-62Г). Lunch: Mans Холодный Борщ на Кефире 2%/Воде (Свекла, Огурец, Редис, Яйцо 2 шт., Зелень), Куриные Грудки. Snacks/Annat: Formagia Mozzarella 19%, Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|