Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
109 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 94,80g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: REWE Pfannen Frikadelle, Tomatenmark, Graubrot, Gekochtes Ei. Lunch: Grandessa Premium Vanille, Erdbeeren, Reis (Gekocht), Gutknecht Halbes Brathähnchen. Snacks/Annat: Bauer Der Große Bauer Kirsche. mer...
|
|
7004 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|