Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 107,91g | Kolh.: 91,43g.
Frukost: Океанол (Рыбий Жир), Сахар, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Лук, Кабачок, Скумбрия, Морковь. Middag: Плов с Курицей, Клубника, Океанол (Рыбий Жир), Окрошка с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|