Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 120,89g | Kolh.: 119,40g.
Frukost: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Клубника, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Кефир 1%, Клубника, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаЗвезда 's vikthistorik
|