Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 78,40g | Kolh.: 115,33g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Сметана, Борщ со Свининой. Middag: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Чай с Молоком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|