Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 51,11g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Domatesler, Mis Beyaz Peynir, Boyoz. Middag: Soğanlar, Domatesler, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Fındık, Badem, Hurma, Ülker Rulokat, Cafelux Dibek Kahvesi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|