Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 33,25g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленый Чай, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Майонез, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Букет Чувашии Квас Домашний, Курага, Курага, Банан, Twix Twix Солёная Карамель, My Gelato Мороженое Соленая Карамель. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Bastu - 1 timme, Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|