Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 140,38g | Kolh.: 163,49g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Лента Филе Трески, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|