Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 53,91g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Corny Батончик с Клюквой, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Middag: Крекеры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|