Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 55,47g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Крылья (5), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Сметана 25%, Блины на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Сандей Шоколадный . Middag: Перекресток Сыр Гауда, Глобус Батон Нарезной. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Ашан Плотва Вяленая. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|