Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 59,34g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Грецкие Орехи, Курага, Финик, Мёд, Седьмой континент Хлопья Четыре Злака. Lunch: Чай, Финик, Макароны Жареные, Салат с сельдереем 1. Middag: Финик, Чай, Сыр Голландский, Яичница, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|