Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 91,82g | Kolh.: 160,86g.
Frukost: Parmalat Капуччино Итальяно. Lunch: Свиной Бульон, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Middag: Пицца с Ветчиной, Пицца с Ветчиной. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|