Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 49,74g | Kolh.: 64,75g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Marque Repère Chocolat en Poudre. Lunch: Marque Repère Laitue Iceberg, Tomates, Galbani Mozzarella, Jambon Cru, Tables du Monde Tortillas de Blé. Middag: Graines de Tournesol Décortiquées, Marque Repère Pain de Mie Extra Moelleux, Les Croisés Feta, Tomates, Concombre (Pelé), Marque Repère Laitue Iceberg. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein (25g). mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morgane13 's vikthistorik
|